かき氷で歯がしみる？知覚過敏の原因と対策
大栄会岐阜柳津デンタルクリニック
こんにちは。岐阜柳津デンタルクリニックの歯科衛生士、飯田です。
暑い日に食べるかき氷やアイスクリームは、夏ならではの楽しみです。
7月25日は「かき氷の日」と「知覚過敏の日」です。「知覚過敏の日」は、冷たいものを食べて感じる「キーン」とした歯の痛みを通じて、知覚過敏のサインに気気付き、早めの対策につなげてもらいたいという願いが込められています。
皆さまは冷たいものを食べたり、毎日の歯みがきのときに歯がしみる経験はありませんか？
今回は、「知覚過敏」の症状と治療方法についてお話しします。
知覚過敏の症状とは
知覚過敏は、歯のエナメル質が削れて、その下にある象牙質が露出することで起こります。象牙質には「象牙細管（ぞうげさいかん）」という細い管があり、歯の根元にある歯髄神経とつながっています。エナメル質が削れると、この管が外に露出し、冷たいものなどの刺激が神経に伝わるため「しみる」と感じます。
エナメル質が削られる原因
エナメル質が削られる原因には、次のようなものがあります。
歯みがきの方法
硬い歯ブラシで力を入れて磨くと、エナメル質に傷が付きやすくなります。これを続けると、少しずつエナメル質は薄くなってしまいます。歯みがきは、歯周ポケットの歯垢を落とすことを意識して、やわらかめの歯ブラシでやさしく磨きましょう。
加齢や歯周病による歯ぐきの後退
歯の根元付近は、もともとエナメル質が薄い場所です。この部分は、加齢や歯周病で歯ぐきが下がると、象牙質が露出し、知覚過敏を起こしやすくなります。また、酸性の食べ物や飲み物によってもエナメル質が溶けることもあります。炭酸飲料やアルコール類、かんきつ類の果物、酢の物などは酸性なので、摂りすぎると歯が溶ける「酸蝕歯（さんしょくし）」になるリスクが高くなります。
歯ぎしりや咬み合わせ
特定の場所に力がかかり続ける歯ぎしりや、咬み合わせの悪さも、エナメル質が削れる原因となります。
知覚過敏の治療方法について
知覚過敏の治療は、原因によって異なります。
たとえば、歯周病が原因の場合は、歯垢や歯石をしっかり取り除き、歯ぐきの炎症を落ち着かせることが大切です。
歯ぎしりが原因の場合は、寝ている間の歯ぎしりを防ぐため「ナイトガード」というマウスピースを使い、エナメル質を守ります。
一般的に行う治療として、薬を塗る方法があります。フッ素を含んだ薬を露出した象牙質に塗り、外からの刺激をブロックしてしみる症状を和らげます。また、象牙質を樹脂や歯科用セメントなどのコーティング剤で覆う場合もあります。
まとめ
冷たいものを食べたときに感じる歯の痛みは「しばらくするとおさまるから」と放置しがちです。しかし、その痛みが、実は間違った歯みがきの仕方や寝ている間の歯ぎしりなど、さまざまな原因とつながっている場合もあります。知覚過敏は、正しいセルフケアや歯科医院での治療を行うことで、症状を和らげることができます。
もし歯がしみると感じた場合は、無理に我慢せず歯科医院へ相談しましょう。
当クリニックでは、患者さま一人ひとりに合ったセルフケアを提案しています。歯がしみるなど気になる症状があれば、お気軽にご相談ください。
